🧘🐶Meditaion with Dogs イベント開催のお知らせ🐶🧘
土曜日の朝、みんなで一緒にmeditation 瞑想をしませんか？🐶
わんちゃん連れの方も、そうでない方も大歓迎◎
🧘Meditation with dogs について🧘
こちらのイベントは、愛犬だけがmeditationの中心になるのではなく
人間と、犬が一緒にメディテーションをすることを通し
共に時間を共有し、「今」にフォーカスをあてることを目的としています。
（わんちゃんなしでのご参加も大歓迎です。）
難しいことはないので、ぜひお気軽に参加いただけると嬉しく思います。
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🌼イベントについて🌼
日程：6月24日（土） 8:00 - 9:00
集合時間：8:00にAlishan Park集合ください。
東京都渋谷区代々木5丁目63-12
持参品 : ヨガマットやバスタオルなど下に敷いて置けるもの。
費用：3,000円 / 人(税込)
こちらのイベントの参加費用は売上から決済サービス手数料を除いた
100%を全額、動物の保護団体様に寄付させていただきます。
お申し込み方法：https://checkout.square.site/buy/RH4JLV2OM55NWUZQG6P6QH23
こちらからお申し込みくださいませ。
自己都合のキャンセルは返金不可となります。
雨天中止
雨天の場合は、返金対応をさせていただきます。
✨朝の気持ちのいい気候の中、代々木公園で行います✨
⏳スケジュール⏳
10min : なぜ犬とメディテーションをするのか
10min : マインドフルネスの練習（落ち着きと柔らかさの瞑想）
10min : トンレン瞑想（思いやりと優しさを育てる瞑想）
15min : Q&A
45分のコンパクトなメニューです。
《どんなわんちゃんが参加できますか？🐶》
どんなわんちゃんでもご参加いただけます。
小型犬は膝に抱いても
大型犬や落ち着きのないわんちゃんもそのままで構いません。
吠えていても、そのままで大丈夫です。
今回の瞑想は、五感を遮断せず、目を閉じて瞑想はしませんので、安心してご参加ください。
余裕がない時や、少しばたついている時、愛犬も連動してソワソワしたりすることありませんか？
愛犬をしつけるということではなく、私たち飼い主が落ち着き、
思いやりをもって時間を共にするだけで、新たな視点が出てくるかもしれません。
瞑想を続けることで、
心の余裕・落ち着き・明晰な思考・素直さ・鮮明な五感・洞察力・共感力・思いやり・充足感・解放感など、
続けることで段階的に人それぞれのペースで効果を期待できます。
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私も愛犬と一緒に参加して、
みなさんと一緒に「今」をシェアできると嬉しく思います。
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🧘True Nature Meditation について🧘
デイビッド・ニックターンが主催する
ニューヨークの国際的瞑想教育オンライン・プラットフォーム
「Dharma moon」と連携し、国際水準の瞑想プログラムを提供する
瞑想スクールです。
マインドフルネスからコンパッションまで 包括的な瞑想習得プログラムを
提供しています。
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私も愛犬と一緒に参加して、
みなさんと一緒に「今」をシェアできると嬉しく思います